發(fā)球是基本的羽毛球規(guī)則和重要技術之一，羽毛球發(fā)球雖然不能像乒乓球發(fā)球那樣使球旋轉，但它可以通過不同的發(fā)球方法控制對方，發(fā)出不同的弧度和不同的落點，為我方創(chuàng)造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的重視。

發(fā)球分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，正手發(fā)球或反手發(fā)球可用于網前發(fā)球、快球和高球，而正手發(fā)球應用于高球。

1、正手發(fā)球

發(fā)球站位

單打在中線附近發(fā)球，距離前線約1米。雙人服務站可靠近前線服務線。

準備姿勢

身體左肩側面向球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳，右手握住球拍，舉到右后，肘部放松，微微彎曲，左手拇指、食指和中指握住球，把它舉到胸腹之間。發(fā)球時，身體重心從右腳移到左腳。

正手發(fā)球時，無論發(fā)球弧度如何，發(fā)球前的位置都應相同，這將給判斷對方接發(fā)球帶來困難。

這里有四種正手發(fā)球的技術動作。

高遠球：

球的運動軌跡又高又遠，落下時垂直于地面，落點在對方場地底線附近。在單打比賽中，這種發(fā)球方式經常被用來迫使對方回到最遠的底線接受發(fā)球。如果遠射球的質量好，可以在一定程度上限制對方的進攻技術，使對方在接到遠射球時不易立即組織進攻。當對方力量不夠時，也會使對方消耗更多的體力。發(fā)球的關鍵是發(fā)球前準備好位置。發(fā)球時，左手將球舉到身體右側前方，自然落下，使球落下。同時，右手握著球棒，用大臂帶動小臂。它沿著車身從右后側向前移動，然后向上向左移動。當球落在右臂上，向前和向下伸展觸碰球時，緊握球拍，利用手腕的力量向前和向上擊球。擊球后，向左揮動球棒并向上打以緩沖。

當球高而遠時，錯誤的動作往往是僵硬的;揮桿時球沒有得到正確的釋放;擊球點靠近或離身體太遠;握得太緊，無法發(fā)揮力量;發(fā)球后，球棒不向左右和上緩沖區(qū)擺動，而是向上和右擺動，等等。出現(xiàn)上述錯誤動作時，動作要領要與發(fā)球要領認真比較，參照《基本技術練習方法》中發(fā)球的練習方法。

平高球

這是一種比高球低，比高球快，有一定攻擊性的球。

發(fā)球動作的要點是發(fā)球前準備好位置，發(fā)球高球。發(fā)球的過程與發(fā)球的過程大致相同。只有在擊球的瞬間，前臂加速帶動手腕向前和向上擺動，網拍面要向前和向上傾斜，主要是向前用力。當球水平時，注意球的弧度到對方接球時無法達到的高度，并將球送到對方的場地底線。

平快球

這種球比水平球的弧度低，速度快。當對手反應遲鈍、站在前面、移動范圍較大或是初學者時，效果往往很好。

發(fā)球動作要點與準備姿勢相同。位置比水平擊球晚(防止對手很快回到后場)。充分利用前臂帶動手腕向前。球直接越過對方肩膀稍高一點，直接攻擊對方后場。平拍的關鍵是要拍得又小又快，但早期動作要和高拍一樣。我們也應該注意不要交叉手和腰部犯規(guī)時，發(fā)送平面快速球。

網前球

網前球是雙打的主要發(fā)球技術。單場比賽，如高球，害怕對手以更快的球速直接進攻;或是為了積極改變發(fā)球方式，調動對方。

發(fā)球的要點是準備與發(fā)球高球相同的位置。擊球時，握力要放松，大臂動作要小。手腕要用小手向前推，用力要輕。開網前要注意手腕不能有向上的動作。另外，落地點應靠近前場發(fā)球線，發(fā)出的球應緊貼球網，這樣可以避免對手的殺戮。

2、反手發(fā)球

反手發(fā)球的特點是動作小，投球快，對手判斷力差。這種發(fā)球技術常用于雙打。

服務站在前面服務線后面10-50厘米，靠近服務區(qū)中心線，或者靠近前面服務線和球場邊線(雙打時，從右側場地發(fā)球時可以看到)。

準備面對網，雙腳前后站立(左腳或右腳在前)，稍微前傾，專注于前腳。用右手反手握住球拍，用左手大拇指、食指和中指握住球的兩三根羽毛，球托明顯向下(避免犯規(guī))，球平行于球拍表面或球托與球拍表面對齊放在球拍表面前。當擊球時，前臂向前推動手腕并將其推過。起網時，用力要輕，主要通過“切”來發(fā)送;起網時，用力要突然，擊球時，網拍要有“背壓”動作。

羽毛球服務規(guī)則

1、任何一方不得非法拖延服務;

2、發(fā)送者和接受者都必須站在對角線發(fā)球區(qū)內發(fā)球和接發(fā)球，他們的腳不能接觸發(fā)球區(qū)的邊界;他們的一些腳必須與地面接觸，直到球發(fā)出后才能移動;

3、發(fā)球者的球拍必須先擊中球托，同時整個球必須低于發(fā)球者的腰部。

4、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，使整個排頭明顯低于發(fā)球者的整個球拍握力;

5、發(fā)球后，發(fā)球者的球拍必須不斷向前揮動，直到球發(fā)出為止。

6、發(fā)出的球必須飛過網。如果沒有被攔截，就應該落入收發(fā)玩家服務區(qū)。

7、一旦雙方球員站好位置，發(fā)球方球拍頭的第一次前擺即為發(fā)球開始。

8、在接收者準備好之前，服務器不能服務。如果接管人試圖接受服務，則應視為已準備就緒。

9、一旦發(fā)球開始，當球被發(fā)球者的球拍觸到或落地時，發(fā)球結束。

10、在雙打比賽中，發(fā)牌人或接牌人搭檔的位置沒有限制，但不允許阻擋對方發(fā)牌人或接牌人的視線。

羽毛球單打服務規(guī)則

1、當發(fā)球方得分為0分或偶數分時，雙方應在各自的發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

2、當發(fā)球方得分為單數時，雙方應在各自左側發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

3、如果是“重新比賽”，服務器應以比賽總分為準。

4、球發(fā)出后，起球手和接球手交替戰(zhàn)斗，直到“犯規(guī)”或“死球”。

5、如果接球手違反規(guī)則，或者球在接球手的場地觸地而變成死球，接球手將得到一分。然后服務器從另一個發(fā)球臺發(fā)球。

6、如果發(fā)球方違反規(guī)則，或者球在發(fā)球方場地觸地變成死球，發(fā)球方將失去發(fā)球權。然后，接球手成為首發(fā)，雙方都不得分。

羽毛球雙打服務規(guī)則

1、在比賽開始時和每次獲得發(fā)球權的一方都應該從正確的發(fā)球區(qū)發(fā)球。

2、只有接球者才能得到發(fā)球;如果他的搭檔去接球或被球觸到，發(fā)球者將得到一分。

3、服務返回后，服務器中的任何一個都會擊球，然后接收器中的任何一個都會擊球，如此來回，直到球死為止。

4、發(fā)球后，球員可以從網兩側任意位置擊球。

5、如果接球者違反規(guī)則或者球碰到接球者的地面，它就會變成死球。服務器得到一個點，原始服務器繼續(xù)服務。

6、如果發(fā)球方違反規(guī)則或接發(fā)球球在發(fā)球方場地觸地變成死球，原發(fā)球方將失去發(fā)球權，雙方均不得分。

7、每局先發(fā)球者，當自己得分為0或偶數時，必須在右邊發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;當得分為奇數時，應在左邊發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

8、每場比賽開始時先接發(fā)球的球員，當得分為0或偶數時，必須在右側發(fā)球區(qū)接發(fā)球;當得分為奇數時，應在左側發(fā)球區(qū)接發(fā)球。

9、這兩個相反的位置是用來對付他們的同伴的。

10、如有復賽，以棋盤總分為準。

11、必須從兩個服務區(qū)交替提供服務。

12、任何游戲的第一個服務器失去發(fā)球權后，游戲的第一個接受者發(fā)球，然后第一個接受者的伙伴發(fā)球，然后他們的一個對手發(fā)球，然后另一個對手發(fā)球，從而轉移發(fā)球權。

13、運動員不得在同一場比賽中出現(xiàn)接發(fā)球順序錯誤或連續(xù)兩次接發(fā)球的情況。

14、贏盤的任何一方都可以在下一盤先發(fā)球，負盤的任何一方都可以先發(fā)球。